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作者:万博代理返点发布时间:2020年01月22日 14:34:07  【字号:      】

过年快到了,有些慢性病患者熬夜打牌或是追剧,隔天血压、血糖飙高,台南市安南医院神经内科医师李建欣今天表示,熬夜晚睡会让生理时钟混乱,交感神经活性上升,肾上腺素和胰岛素阻抗增加,导致血压和血糖上升,隔天精神不济,情绪不佳。他建议慢性病患者过年不要熬夜,维持正常作息平安度过新年。李建欣说,慢性病患如果睡到隔天中午,又会导致晚上睡眠品质变差,周而复始,恶性循环,造成血压和血糖难以控制,有些病人只好吃安眠药帮助自己入睡。 李建欣说,睡眠有修复大脑神经和巩固记忆功能,睡眠周期大致分成两种,一种是快速动眼期睡眠,一种是非快速动眼期睡眠,后者由浅到深又分成三期睡眠,最重要的是第三期慢波睡眠,它让大脑和身体可以好好休息,可以消除身体疲劳,第三期漫浪睡眠会分泌生长激素,维持身体的健康。快速动眼期睡眠和记忆有关,这时候正在作梦,可以帮助整理一天重要的记忆内容,好像电脑硬碟重新整理一样。随着年纪增大,睡眠时间会缩短,这两种睡眠周期也会跟着减少。李医师表示,睡眠可以稳定脑神经,有些癫痫患者因睡眠剥夺导致癫痫发作,一些常需要值夜班工作者,例如工程师、保全等,抱怨记忆力不好,可能是睡眠剥夺结果,有些人误以为得了失智症,如果恢复正常生活作息后,记忆力通常是可以恢复。安南医院神经内科医师李建欣提醒说,慢性病患者过年不要熬夜,维持正常生活作息平安度过新年。图/安南医院提供 分享 facebook

慢性病患者熬夜打牌追剧 医师:小心过年发病

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